“無(wú)極球”是什么，很多人不知道。近日，20余名社區居民來(lái)到控江路180弄睦鄰點(diǎn)學(xué)習一項新型運動(dòng)——健身無(wú)極球操。

所謂“無(wú)極球”，實(shí)際是采用一種新型環(huán)保親膚材料制成，標準直徑約31.5厘米，重量約1公斤的球體，通過(guò)其獨特的 “纏繞轉”技術(shù)，達到協(xié)調全身、強身健體的效果。

自2019年4月，國家體育總局社會(huì )體育指導中心已將無(wú)極球運動(dòng)列入第28項全民健身運動(dòng)項目，這項融合了中華傳統和現代時(shí)尚的運動(dòng)才慢慢走進(jìn)大家的視角。

活動(dòng)中，老師先給大家介紹了無(wú)極球起源和基本動(dòng)作，在大家對無(wú)極球有了一定了解后，才開(kāi)始帶領(lǐng)大家做熱身運動(dòng)，疏通筋骨。

在隨后教授要領(lǐng)的過(guò)程中，這群年過(guò)半百的阿姨們，坐在自己的座位上，跟著(zhù)老師學(xué)習動(dòng)作，帶著(zhù)無(wú)極球“纏繞轉”。幾套動(dòng)作下來(lái)，大家既舒展了身體，又放松了身心。

現場(chǎng)，老師還給大家秀了一段無(wú)極球表演，只見(jiàn)球在她的手中，仿佛靈動(dòng)的音符旋轉纏繞，配合自行設計的動(dòng)作，酣暢淋漓、一氣呵成，讓觀(guān)看表演的大家大受震撼，紛紛感嘆原來(lái)無(wú)極球還能這么玩兒，太有意思了。

“我脊柱一直有問(wèn)題，跟著(zhù)老師練了這個(gè)無(wú)極球，現在感覺(jué)身體挺舒服的，今天是第一次學(xué)習，但我之后會(huì )一直練下去。”社區居民司阿姨說(shuō)道。

跟別的運動(dòng)不一樣的是，無(wú)極球可以坐著(zhù)完成一套動(dòng)作，這大大方便了腿腳不好的老年人。教授無(wú)極球的陳老師說(shuō)，“作為一種輕器械運動(dòng)，無(wú)極球可以改善人們腰、頸、肩、背的一些健康問(wèn)題，通過(guò)持續的練習，達到一個(gè)真實(shí)有效的健身效果。”

快樂(lè )運動(dòng)，健康生活，后續社區會(huì )聯(lián)合公益組織持續展開(kāi)一系列一站式便民服務(wù)，繼續改善社區為老服務(wù)，提高社區老人的獲得感和幸福感。

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