炎炎夏日，來(lái)自社區的24位青少年如約而至來(lái)到洞涇社區文化活動(dòng)中心?？紤]到來(lái)參加跆拳道培訓的小朋友基本都是沒(méi)有跆拳道習練基礎，教練就從最基本的上課禮儀開(kāi)始教起，教練用通俗易懂的語(yǔ)言，生動(dòng)的教授著(zhù)跆拳道的基本禮儀。隨后，教練又教授了幾個(gè)踢腿動(dòng)作，分別是上踢和直踢，小朋友們學(xué)的像模像樣，口令也喊得響亮又整齊。最后，教練讓小朋友們做了幾組練體能的動(dòng)作之后，結束了第一節跆拳道課程。

跆拳道的技術(shù)特點(diǎn)講究腿法為主、強調呼吸、追求速度、以剛制剛。洞涇鎮文體所此次舉辦暑期青少年跆拳道培訓班的目的是想向社區青少年推廣跆拳道項目，為青少年提供科學(xué)的健身指導，豐富青少年暑期體育活動(dòng)，增強青少年體質(zhì)。

供稿：洞涇鎮文化體育服務(wù)所

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