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6月12日，由山東省老年大學(xué)協(xié)會(huì )、山東廣播電視臺融媒體資訊中心聯(lián)合舉辦的第四屆山東省老年大學(xué)健康養生公益課堂成功舉行。本屆公益課堂以“奮進(jìn)新征程 樂(lè )齡頌黨恩”為主題，特邀中國工程院院士吳以嶺在線(xiàn)為廣大中老年人帶來(lái)“身體需要經(jīng)營(yíng)，健康需要管理”健康公益講座。

中華傳統文化幾千年來(lái)一直都有“身體經(jīng)營(yíng)”的理念。除了中醫傳統養生文化，道家的“道法自然”“精氣神”、儒家的“修身養性”“中庸和諧”、佛家“禪定和頓悟”都是在講健康養生。中國工程院院士吳以嶺指出，“身體需要經(jīng)營(yíng)，健康需要管理。因此，我把‘四大養生流派’統一概括，提出了‘通絡(luò )、養精、動(dòng)形、靜神’通絡(luò )養生八字經(jīng)”。

(資料圖片)

通絡(luò )——絡(luò )病理論指導臨床防治慢性疾病

吳以嶺院士解釋?zhuān)?jīng)脈主要對應的是大血脈，絡(luò )脈主要對應中小微血管。“絡(luò )通氣血通，健康伴長(cháng)生”。我們系統構建了絡(luò )病理論體系，并且圍繞絡(luò )病理論，開(kāi)展了通絡(luò )治久病、治新病以及治未病的研究。用絡(luò )病理論指導臨床，建立中醫絡(luò )病學(xué)新學(xué)科，榮獲六項國家科技大獎。系列研究發(fā)現，通絡(luò )可以治久病，如心腦血管病、腫瘤、糖尿病等;通絡(luò )可以治新病，如流感等;通絡(luò )可治未病，調整亞健康狀態(tài)，并可防止疾病傳變，防止病愈后復發(fā)。

在絡(luò )病理論指導下，圍繞“通絡(luò )治久病、治新病、治未病”開(kāi)發(fā)了系列專(zhuān)利新藥，覆蓋心腦血管病、糖尿病、呼吸系統疾病、腫瘤、神經(jīng)系統疾病、泌尿系統疾病等發(fā)病率高的幾大類(lèi)疾病。比如既能降脂抗凝，又能保護血管內皮，抑制斑塊形成，還能抑制血管痙攣，有效降低心絞痛、腦缺血發(fā)生風(fēng)險的通心絡(luò )膠囊，便體現了“通絡(luò )治久病”的臨床應用。

養精——扶養“精氣神”，實(shí)現“老而不衰”

精是生命起源，氣是生命動(dòng)力，神是生命體現，腎精的盛衰關(guān)乎著(zhù)人的生、長(cháng)、壯、老、已。過(guò)早衰老其實(shí)是一種疾病狀態(tài)，全身性與各系統衰老同步，抗衰老是生命科學(xué)重大課題。對此，吳以嶺院士在講座中指出，“我們通過(guò)系統構建氣絡(luò )學(xué)說(shuō)精氣神理論指導抗衰老研究，發(fā)現了衰老的核心病機：腎精虛衰是衰老根本，元氣虧虛是衰老關(guān)鍵，形神耗損是衰老表現。因此，抗衰老重在補腎填精，溫扶元氣，充養形神。”

在吳以嶺院士看來(lái)，“盡享天年，度百歲乃去”是人類(lèi)健康長(cháng)壽的追求目標。如何從衰老角度來(lái)探討老年病的防治策略，實(shí)現“老而不衰”“老而復壯”，亟需尋求有效干預策略和藥物。依托中醫藥2000多年來(lái)的“養精”用藥經(jīng)驗，在氣絡(luò )學(xué)說(shuō)“精氣神”理論的指導下研制而成的八子補腎膠囊，以菟絲子、枸杞子、五味子等八個(gè)補腎精的種子藥作為組方核心，加入生地黃滋腎陰，鹿茸、海馬等助腎陽(yáng)，人參扶元氣。全方補腎填精，燮理陰陽(yáng)，溫扶元氣，充養形神。

動(dòng)形——協(xié)調“形神”健養“精氣血”

過(guò)勞是人類(lèi)走向死亡的加速器。吳以嶺院士指出，在“動(dòng)形”方面，古人倡導“體欲常勞，勞勿過(guò)極”。中華通絡(luò )操是在養生八字文化的指引下，經(jīng)過(guò)多學(xué)科專(zhuān)家研討修訂而成的一套獨立功法。整體動(dòng)作強調“動(dòng)形塑身、流通氣血;體欲常勞，勞勿過(guò)極”，讓習練者通過(guò)肢體和呼吸的協(xié)調鍛煉，從而達到通暢絡(luò )脈、調理氣血、補益臟腑、強筋健骨、靜心安神的效果，使緊張的身心得到放松，并能預防疾病、促進(jìn)慢性疾病的康復。

靜神——靜養元神、調節情緒，良好的睡眠是健康生活的基礎

中醫認為，神是生命活動(dòng)的主宰，又是生命活動(dòng)的總體現，對人體生命活動(dòng)具有重要的調節作用?！饵S帝內經(jīng)》中曾言：“靜則神藏，躁則消亡”。由此可見(jiàn)，靜養元神、調節內臟，節養識神、調節情志對人體健康十分重要。

吳以嶺院士指出，通絡(luò )養生八字經(jīng)中的靜神養生理論，針對睡眠事件鏈的各個(gè)環(huán)節，采用天然植物藥物，研發(fā)出的靜神產(chǎn)品棗椹安神口服液，有養心安神改善睡眠的功效，讓人晚上睡得好，白天有精神，幫助每一個(gè)睡眠障礙人士提高睡眠質(zhì)量。

隨著(zhù)人口老齡化快速發(fā)展，促進(jìn)健康老齡化已成為全社會(huì )共同追求的目標。將通絡(luò )養生八字經(jīng)應用于健康生活管理，既發(fā)揮了中醫藥在健康管理、疾病預防和治療康復方面的作用，也滿(mǎn)足了我國廣大老年人對美好生活的需要，讓越來(lái)越多的老年人能安度健康晚年，樂(lè )享幸福生活。

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